Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 56g | 55kcal | 0.6g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 42g | 44kcal | 6.8g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 212kcal | 14.8g | 27.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 106kcal | 7.4g | 13.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 53kcal | 3.7g | 6.9g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.5g | 13.9g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu