Kahden tomaatin pasta

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Poista tomaateista siemenet, kuutioi tomaatit ja levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille.

Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet öljyn joukkoon.

Mausta chilillä ja suolalla.

Sekoita mausteöljy tomaattien joukkoon ja paahda uunin keskitasolla 10 min. Valuta öljy aurinkokuivatuista tomaateista ja kuutioi ne. Lisää aurinkokuivatuttomaatit ja pinjansiemenet tomaattien joukkoon ja jatka paahtamista n. 5 min. Tarjoile pastan kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 73g17kcal0.4g2.5g0.2g1g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Rypsiöljy 3g26kcal0g0g3g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 15g33kcal0.7g2.6g2.1g0.8g
Pinjansiemenet, Parrots5.8g36kcal1.7g0.8g3.2g0.2g
Chili paprika punainen0.9g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana199g228kcal5.8g12.4g17g4g
Valittu annoskoko99g114kcal2.9g6.2g8.5g2g
Annoskoko puolitettuna50g57kcal1.5g3.1g4.3g1g
Arvot/100g100g115kcal2.9g6.2g8.6g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125222