Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3.5g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 33g | 26kcal | 5.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 159kcal | 16.2g | 9.8g | 5.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 79kcal | 8.1g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 40kcal | 4.1g | 2.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu