Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 31g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 23g | 77kcal | 0.5g | 17.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 5g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 3.7g | 19kcal | 0.9g | 1.2g | 1.1g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 312kcal | 5.2g | 51.4g | 9.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 156kcal | 2.6g | 25.7g | 4.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 78kcal | 1.3g | 12.9g | 2.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 2.6g | 25.9g | 4.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu