Vihanneshöystö

Öljy pannulle, sitten sipulit.

Kun kuultavia, lisää sienet ja kuutioitu kesäkurpitsa.

Toiseksi viimeisenä tomaatit, kun näyttävät kaikki kypsiltä, mausta (yrttisuola, pippuri, valkosipuli jne.) ja lisää viimeisenä ruokakerma.

Keitä kokoon.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 31g7kcal0.2g1.1g0.1g0.4g
Kesäkurpitsa zucchini 25g4.5kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Herkkusieni säilyke 15g2.6kcal0.3g0g0g0.4g
Sipuli 6.4g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Ruokakerma 15%, laktoositon (Rainbow), annos 50g21g33kcal0.5g0.9g3.1g0.2g
Oliiviöljy 0.9g8.3kcal0g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana199g115kcal2.4g5.8g8.4g2.6g
Valittu annoskoko99g58kcal1.2g2.9g4.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna50g29kcal0.6g1.5g2.1g0.7g
Arvot/100g100g58kcal1.2g2.9g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300847