Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 52g | 33kcal | 5.7g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 26g | 87kcal | 0.5g | 2.4g | 8.5g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 10g | 6.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 5.2g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 318kcal | 13.6g | 23g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 159kcal | 6.8g | 11.5g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 80kcal | 3.4g | 5.8g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.8g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu