Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 28g | 34kcal | 5.2g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
Makaroni, tumma | 20g | 72kcal | 2.7g | 13.1g | 0.6g | 1.2g | |
Porkkana | 16g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 15g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Sipuli | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 199g | 300kcal | 19.6g | 31g | 10g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 100g | 150kcal | 9.8g | 15.5g | 5g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 50g | 75kcal | 4.9g | 7.8g | 2.5g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.8g | 15.6g | 5g | 1.6g |