Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Naudanliha keskiarvo | 42g | 64kcal | 8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Palsternakka | 8.3g | 5.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 17g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 8.3g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 13g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 171kcal | 17.6g | 6.6g | 7.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 85kcal | 8.8g | 3.3g | 3.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 43kcal | 4.4g | 1.7g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.9g | 3.3g | 3.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu