Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 33g | 25kcal | 5.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 33g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 6.6g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 199g | 145kcal | 13.2g | 14.6g | 2.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 72kcal | 6.6g | 7.3g | 1.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 36kcal | 3.3g | 3.7g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.3g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu