Aapon Fetasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Miniluumutomaatti, annos 250g		32g	6.5kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		20g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		13g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio )		20g	22kcal	4.1g	0.2g	0.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		14g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	200g	72kcal	9.6g	4.6g	1.4g	1g
	Valittu annoskoko	100g	36kcal	4.8g	2.3g	0.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	50g	18kcal	2.4g	1.2g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	36kcal	4.8g	2.3g	0.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu