Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 29g65kcal5.1g0g5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.7g1.9kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g4.7g17kcal0.4g3.3g0.1g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 22g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia33g10kcal0.5g1.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana199g192kcal12.4g11.4g10.6g1.4g
Valittu annoskoko100g96kcal6.2g5.7g5.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna50g48kcal3.1g2.9g2.7g0.4g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579