Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 84g | 606kcal | 1g | 0.3g | 67.9g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 167g | 568kcal | 23.4g | 93.6g | 11.2g | 18.4g | |
| Sokeri | 71g | 288kcal | 0g | 70.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 418g | 194kcal | 2.1g | 35.1g | 0.8g | 7.9g | |
| Raparperi | 251g | 84kcal | 1.7g | 13.8g | 0.3g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 3482kcal | 56.4g | 427.4g | 160.4g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1741kcal | 28.2g | 213.7g | 80.2g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 871kcal | 14.1g | 106.9g | 40.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu