Tandooribroileri

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 722g1209kcal200.3g0.1g44.8g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton9g1.9kcal0g0.1g0g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 151g185kcal6g6.5g15.1g0g
Valkosipuli 41g44kcal3.2g6.6g0.2g0.9g
Inkivääri, tuore, silputtu38g30kcal0.7g6.7g0.3g0.8g
Paprikajauhe 4.5g15kcal0.7g0.8g0.6g1.7g
Juustokumina jeera (), annos 6g7.5g27kcal1.3g3.3g1.7g0.8g
Korianteri, tuore, annos 20g7.5g1.5kcal0.2g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1980g3026kcal424.8g48.8g125.4g8.8g
Valittu annoskoko990g1513kcal212.4g24.4g62.7g4.4g
Annoskoko puolitettuna495g756kcal106.2g12.2g31.4g2.2g
Arvot/100g100g153kcal21.5g2.5g6.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389305