Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		144g	16kcal	0.8g	2g	0.1g	1g
Tomaatti		226g	51kcal	1.3g	7.8g	0.7g	3.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		169g	22kcal	1.9g	1.7g	0.3g	2g
Paprika, punainen		68g	17kcal	0.6g	3.1g	0.3g	1.4g
Paprika keltainen		68g	20kcal	0.6g	3.5g	0.1g	1.4g
Kanan Rintafile		316g	325kcal	72.9g	3.8g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1980g	904kcal	156.2g	43.8g	12.4g	18g
	Valittu annoskoko	990g	452kcal	78.1g	21.9g	6.2g	9g
	Annoskoko puolitettuna	495g	226kcal	39.1g	11g	3.1g	4.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu