Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 3038g | 956kcal | 38g | 139.8g | 6.1g | 94.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 3636g | 618kcal | 58.2g | 80g | 7.3g | 69.1g | |
| Vesi | 3225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19800g | 3148kcal | 192.4g | 439.6g | 26.8g | 326.6g | |
| Valittu annoskoko | 9900g | 1574kcal | 96.2g | 219.8g | 13.4g | 163.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4950g | 787kcal | 48.1g | 109.9g | 6.7g | 81.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu