Jauheliha- ym. piirakka

POHJA:
2 prk MAITORAHKAA
3 kpl kananmunia
9 rkl vehnäjauhoja
3 tl leivinjauhetta
Täyte:
400 g paistettua jauhelihaa/ lohta/ kanaa
1 prk valutettua ananasta
1 prk Viola Feta salaattijuusto 9 %
Päällinen:
2 kpl kananmunia
2 dl rasvaton maito
300 g juustoraastetta 15 %

Sekoita pohjan kaikki aineet tasaiseksi ja levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Ripottele pohjan päälle täytteet ja sekoita munat ja maito keskenään, kaada täytteen päälle ja ripottele juustoraaste päällimmäiseksi.

Paistetaan 225 asteessa noin 25min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Marjatta59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)1168g1471kcal128.5g3.5g105.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2102g3489kcal399.4g0g210.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen934g308kcal30.8g45.8g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1401g3643kcal420.4g28g210.2g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g640g384kcal2.6g96g0.6g9g
Maitorahka, Valio, 0,32336g1518kcal256.9g98.1g7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 420g1443kcal42.8g294.3g5g14.7g
Leivinjauhe 70g123kcal3.6g26.5g0g0.4g
Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g841g1429kcal151.3g12.6g75.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19824g27619kcal2872.6g1209.6g1227.6g48.2g
Valittu annoskoko9912g13809kcal1436.3g604.8g613.8g24.1g
Annoskoko puolitettuna4956g6905kcal718.2g302.4g306.9g12.1g
Arvot/100g100g139kcal14.5g6.1g6.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245972