Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3197g | 4110kcal | 663.5g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 6235g | 2307kcal | 62.3g | 374.1g | 68.6g | 99.8g | |
| Oliiviöljy | 48g | 424kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 13947kcal | 1462.6g | 790.4g | 554.8g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 6974kcal | 731.3g | 395.2g | 277.4g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 3487kcal | 365.7g | 197.6g | 138.7g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu