Karan avokadokastike
Kaikki sekaisin ja blenderiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3159g | 6261kcal | 83.1g | 24.3g | 612.9g | 211.7g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 6319g | 5055kcal | 164.3g | 252.7g | 379.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 253g | 263kcal | 20g | 41.2g | 1.5g | 5.1g | |
| Suola, annos 3g | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 126g | 513kcal | 0g | 126.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 24183kcal | 534.8g | 888.8g | 1987g | 433.6g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 12092kcal | 267.4g | 444.4g | 993.5g | 216.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 6046kcal | 133.7g | 222.2g | 496.8g | 108.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.7g | 4.5g | 10g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu