Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 6400g | 4160kcal | 166.4g | 416g | 211.2g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 18363kcal | 1212.8g | 853.2g | 1144g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 9181kcal | 606.4g | 426.6g | 572g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 4591kcal | 303.2g | 213.3g | 286g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu