Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 5342g | 3472kcal | 85.5g | 801.3g | 5.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 2137g | 2137kcal | 277.8g | 21.4g | 106.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 16g | 55kcal | 1.6g | 12.2g | 0.4g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1068g | 1175kcal | 28.8g | 28.8g | 106.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1336g | 2003kcal | 21.4g | 46.7g | 200.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19840g | 17686kcal | 830.2g | 1820.8g | 839.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9920g | 8843kcal | 415.1g | 910.4g | 419.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4960g | 4421kcal | 207.6g | 455.2g | 209.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu