Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3200g | 4113kcal | 664g | 0g | 160g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 6240g | 2309kcal | 62.4g | 374.4g | 68.6g | 99.8g | |
| Oliiviöljy | 48g | 425kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19856g | 13959kcal | 1463.8g | 791g | 555g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 9928g | 6979kcal | 731.9g | 395.5g | 277.5g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4964g | 3490kcal | 366g | 197.8g | 138.8g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu