Helin karppi pizza
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka maustamaton (X-tra), annos 500g | 1499g | 855kcal | 146.9g | 61.5g | 3g | 1.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 900g | 2698kcal | 206.9g | 0g | 206.9g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 720g | 1022kcal | 89.9g | 2.2g | 74.1g | 0g | |
| Vehnälese | 72g | 164kcal | 9.6g | 11.1g | 3.2g | 27g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2399g | 3982kcal | 455.7g | 0g | 239.9g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 840g | 504kcal | 2.5g | 117.5g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2399g | 487kcal | 14.4g | 91.1g | 7.2g | 33.6g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 480g | 1247kcal | 129.5g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 300g | 1799kcal | 63g | 19.8g | 161.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 25782kcal | 2247.8g | 657.8g | 1558.4g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 12891kcal | 1123.9g | 328.9g | 779.2g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 6446kcal | 562g | 164.5g | 389.6g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.3g | 3.3g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu