Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1798g | 365kcal | 10.8g | 68.3g | 5.4g | 25.2g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 1798g | 1978kcal | 264.4g | 18g | 89.9g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 4496g | 2922kcal | 71.9g | 674.4g | 4.5g | 62.9g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 45g | 105kcal | 1.3g | 11.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19872g | 10742kcal | 696.8g | 1545g | 211.6g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 9936g | 5371kcal | 348.4g | 772.5g | 105.8g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4968g | 2686kcal | 174.2g | 386.3g | 52.9g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu