Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Lanttu | 234g | 68kcal | 2.3g | 10.8g | 0.7g | 4.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 351g | 98kcal | 2.1g | 20.9g | 0.7g | 8.8g | |
| Selleri, annos 50g | 175g | 25kcal | 1.8g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 175g | 112kcal | 0.9g | 20.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 635kcal | 15.8g | 121g | 4.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 318kcal | 7.9g | 60.5g | 2.2g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 159kcal | 4g | 30.3g | 1.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu