Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 233g | 769kcal | 23.3g | 160.8g | 3.5g | 25.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 303g | 1040kcal | 30.9g | 212.1g | 3.6g | 10.6g | |
| Rypsiöljy | 52g | 464kcal | 0g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 5150kcal | 109.6g | 779.4g | 171.6g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 2575kcal | 54.8g | 389.7g | 85.8g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 1287kcal | 27.4g | 194.9g | 42.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu