Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 788g | 134kcal | 15g | 16.5g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 58g | 422kcal | 0.6g | 0.6g | 46.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 149g | 506kcal | 3g | 4.5g | 52.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1988g | 2123kcal | 37.2g | 43.2g | 199.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 994g | 1061kcal | 18.6g | 21.6g | 99.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 531kcal | 9.3g | 10.8g | 50g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu