Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4667g | 3340kcal | 84.9g | 673.4g | 9.3g | 49.9g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1867g | 765kcal | 26.1g | 151.2g | 5.6g | 56g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1400g | 1190kcal | 19.6g | 61.6g | 98g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 140g | 406kcal | 46.2g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19880g | 17599kcal | 1063g | 1772.4g | 646.8g | 211.8g | |
| Valittu annoskoko | 9940g | 8800kcal | 531.5g | 886.2g | 323.4g | 105.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4970g | 4400kcal | 265.8g | 443.1g | 161.7g | 53g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu