Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 5333g | 1481kcal | 63.5g | 216.5g | 10.7g | 112g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 293g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2133g | 3541kcal | 405.3g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1067g | 3627kcal | 21.3g | 32g | 373.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 725g | 914kcal | 79.8g | 2.2g | 65.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 160g | 512kcal | 0.2g | 118.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19904g | 24628kcal | 1147.8g | 766.4g | 1806.4g | 234g | |
| Valittu annoskoko | 9952g | 12314kcal | 573.9g | 383.2g | 903.2g | 117g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4976g | 6157kcal | 287g | 191.6g | 451.6g | 58.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu