Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 4803g | 1201kcal | 72g | 192.1g | 24g | 144.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 5123g | 7423kcal | 167g | 1618.8g | 11.3g | 34.8g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19904g | 17248kcal | 478g | 3621.8g | 70.6g | 357.8g | |
| Valittu annoskoko | 9952g | 8624kcal | 239g | 1810.9g | 35.3g | 178.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4976g | 4312kcal | 119.5g | 905.5g | 17.7g | 89.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu