Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 267g | 257kcal | 8g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 267g | 854kcal | 71.3g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 267g | 169kcal | 8g | 12.8g | 9.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 133g | 400kcal | 30.6g | 1.3g | 30.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 3767kcal | 245.6g | 147.6g | 243.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 1884kcal | 122.8g | 73.8g | 121.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 942kcal | 61.4g | 36.9g | 61g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu