Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2998g | 1000kcal | 18.9g | 170g | 6g | 78g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Selleri, annos 50g | 600g | 84kcal | 6g | 18g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 1199g | 1919kcal | 215.9g | 18g | 107.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19920g | 6569kcal | 502g | 458.6g | 260g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 9960g | 3285kcal | 251g | 229.3g | 130g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4980g | 1642kcal | 125.5g | 114.7g | 65g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu