Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 420g | 231kcal | 25.2g | 12.6g | 8.4g | 420.4g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2002g | 1267kcal | 60.1g | 96.1g | 70.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 601g | 5311kcal | 0g | 0g | 600.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2202g | 3142kcal | 275.3g | 6.6g | 225.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 801g | 801kcal | 128.1g | 8g | 24g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 2002g | 1602kcal | 42g | 260.3g | 32g | 74.1g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 601g | 643kcal | 6g | 150.2g | 0g | 7.2g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 300g | 571kcal | 1.5g | 135.1g | 1.8g | 12g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 1001g | 3303kcal | 270.3g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19920g | 33739kcal | 1617g | 1337.8g | 2405.6g | 1027.4g | |
| Valittu annoskoko | 9960g | 16869kcal | 808.5g | 668.9g | 1202.8g | 513.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4980g | 8435kcal | 404.3g | 334.5g | 601.4g | 256.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu