Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 438g | 381kcal | 4.6g | 80.1g | 1.8g | 7.9g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 525g | 305kcal | 24.7g | 14.7g | 14.2g | 4.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 35g | 175kcal | 8.7g | 11.7g | 10.1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 1720kcal | 76g | 213g | 52.2g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 860kcal | 38g | 106.5g | 26.1g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 430kcal | 19g | 53.3g | 13.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu