Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 700g | 1190kcal | 140g | 0g | 70g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 26g | 102kcal | 8.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1995g | 2954kcal | 326g | 17.4g | 175.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 998g | 1477kcal | 163g | 8.7g | 87.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 499g | 739kcal | 81.5g | 4.4g | 43.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu