Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 4673g | 6481kcal | 584.2g | 14g | 458g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 2549g | 4334kcal | 790.2g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Vehnälese | 106g | 242kcal | 14.1g | 16.4g | 4.8g | 39.8g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1062g | 6373kcal | 254.9g | 70.1g | 573.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 319g | 191kcal | 31.9g | 15.9g | 1g | 232.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 212g | 605kcal | 63.7g | 4.2g | 36.1g | 65g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 1062g | 138kcal | 4.2g | 1.1g | 11.7g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19968g | 36728kcal | 3486.4g | 243.4g | 2425.2g | 683.2g | |
| Valittu annoskoko | 9984g | 18364kcal | 1743.2g | 121.7g | 1212.6g | 341.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4992g | 9182kcal | 871.6g | 60.9g | 606.3g | 170.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu