Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4872g | 8087kcal | 925.6g | 0g | 487.2g | 0g | |
| Sipuli | 386g | 117kcal | 4.8g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 2804g | 1066kcal | 92.5g | 81.3g | 42.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 813g | 1160kcal | 101.6g | 2.4g | 83.3g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 1122g | 3881kcal | 61.7g | 886g | 9g | 39.3g | |
| Annoskoko tuplana | 19992g | 28620kcal | 2372.4g | 1976.4g | 1244.8g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 9996g | 14310kcal | 1186.2g | 988.2g | 622.4g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4998g | 7155kcal | 593.1g | 494.1g | 311.2g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu