Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Emmental | 75g | 293kcal | 21.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 6g | 14kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.2g | |
| Grahamjauho | 14g | 44kcal | 1.4g | 8.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 998kcal | 86.6g | 30.6g | 56g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 499kcal | 43.3g | 15.3g | 28g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 250kcal | 21.7g | 7.7g | 14g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.9g | 5.6g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu