Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 105g | 406kcal | 92g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 59g | 190kcal | 10.1g | 26.7g | 4.5g | 10.7g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 72g | 223kcal | 12.2g | 38.9g | 2.1g | 9.4g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 20g | 63kcal | 5.7g | 6.5g | 1.6g | 2.8g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 349g | 192kcal | 18.8g | 9.4g | 8.7g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 105g | 418kcal | 0g | 103.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 105g | 149kcal | 13.1g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 116g | 52kcal | 1.2g | 12.8g | 1.2g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 128g | 814kcal | 35.8g | 14.1g | 67.8g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 40g | 131kcal | 0.4g | 31.6g | 0.3g | 1.4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 40g | 141kcal | 0.1g | 35.2g | 0.3g | 1.8g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 40g | 138kcal | 0.1g | 33.2g | 0.4g | 0.8g | |
Aprikoosi, kuivattu | 40g | 87kcal | 2.1g | 17.1g | 0.2g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 2436g | 6009kcal | 383.2g | 659.8g | 204g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 1218g | 3004kcal | 191.6g | 329.9g | 102g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 609g | 1502kcal | 95.8g | 165g | 51g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |