Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 120g | 464kcal | 105.2g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 68g | 217kcal | 11.5g | 30.5g | 5.1g | 12.2g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 82g | 255kcal | 14g | 44.5g | 2.4g | 10.7g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 23g | 72kcal | 6.5g | 7.5g | 1.8g | 3.2g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 399g | 219kcal | 21.5g | 10.8g | 10g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 120g | 478kcal | 0g | 118.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 14.9g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 133g | 60kcal | 1.3g | 14.6g | 1.3g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 146g | 931kcal | 40.9g | 16.1g | 77.4g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 45g | 150kcal | 0.5g | 36.1g | 0.4g | 1.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 45g | 161kcal | 0.1g | 40.2g | 0.4g | 2.1g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 45g | 157kcal | 0.1g | 37.9g | 0.5g | 0.9g | |
Aprikoosi, kuivattu | 45g | 99kcal | 2.3g | 19.6g | 0.2g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 2784g | 6867kcal | 437.6g | 754.2g | 233.2g | 68g | |
Valittu annoskoko | 1392g | 3434kcal | 218.8g | 377.1g | 116.6g | 34g | |
Annoskoko puolitettuna | 696g | 1717kcal | 109.4g | 188.6g | 58.3g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |