Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 15g | 58kcal | 13.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 8.5g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 1.5g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 10g | 32kcal | 1.7g | 5.6g | 0.3g | 1.3g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 50g | 27kcal | 2.7g | 1.3g | 1.2g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 15g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 17g | 7.5kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 18g | 116kcal | 5.1g | 2g | 9.7g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.2g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.6g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0.3g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 5.6g | 20kcal | 0g | 4.7g | 0.1g | 0.1g | |
Aprikoosi, kuivattu | 5.6g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 347g | 858kcal | 54.6g | 93.8g | 28.8g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 174g | 429kcal | 27.3g | 46.9g | 14.4g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 215kcal | 13.7g | 23.5g | 7.2g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27g | 8.3g | 2.4g |