Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 149g | 580kcal | 131.5g | 0.7g | 6g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 85g | 271kcal | 14.4g | 38.1g | 6.4g | 15.2g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 103g | 319kcal | 17.5g | 55.6g | 3g | 13.4g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 28g | 90kcal | 8.2g | 9.3g | 2.3g | 4g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 498g | 274kcal | 26.9g | 13.4g | 12.5g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 149g | 598kcal | 0g | 147.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 149g | 213kcal | 18.7g | 0.4g | 15.3g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 166g | 75kcal | 1.7g | 18.3g | 1.7g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 183g | 1163kcal | 51.1g | 20.1g | 96.8g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 57g | 187kcal | 0.6g | 45.2g | 0.5g | 2g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 57g | 201kcal | 0.2g | 50.2g | 0.5g | 2.6g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 57g | 196kcal | 0.1g | 47.4g | 0.6g | 1.2g | |
Aprikoosi, kuivattu | 57g | 124kcal | 2.9g | 24.5g | 0.2g | 4.1g | |
Annoskoko tuplana | 3480g | 8584kcal | 547.6g | 942.2g | 291.6g | 85g | |
Valittu annoskoko | 1740g | 4292kcal | 273.8g | 471.1g | 145.8g | 42.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 870g | 2146kcal | 136.9g | 235.6g | 72.9g | 21.3g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |