Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 180g | 698kcal | 158.4g | 0.9g | 7.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 102g | 326kcal | 17.3g | 45.9g | 7.8g | 18.4g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 124g | 384kcal | 21.1g | 67g | 3.6g | 16.1g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 34g | 109kcal | 9.9g | 11.2g | 2.8g | 4.8g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 600g | 330kcal | 32.4g | 16.2g | 15g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 180g | 720kcal | 0g | 178.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 200g | 90kcal | 2g | 22g | 2g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 220g | 1401kcal | 61.6g | 24.2g | 116.6g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 68g | 226kcal | 0.7g | 54.4g | 0.5g | 2.4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 68g | 242kcal | 0.2g | 60.5g | 0.5g | 3.1g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 68g | 237kcal | 0.1g | 57.1g | 0.7g | 1.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 68g | 149kcal | 3.5g | 29.5g | 0.3g | 5g | |
Annoskoko tuplana | 4192g | 10340kcal | 659.4g | 1135.2g | 351g | 102.4g | |
Valittu annoskoko | 2096g | 5170kcal | 329.7g | 567.6g | 175.5g | 51.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1048g | 2585kcal | 164.9g | 283.8g | 87.8g | 25.6g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |