Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 22g | 87kcal | 19.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 13g | 41kcal | 2.2g | 5.7g | 1g | 2.3g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 15g | 48kcal | 2.6g | 8.3g | 0.4g | 2g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 4.2g | 14kcal | 1.2g | 1.4g | 0.3g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 75g | 41kcal | 4g | 2g | 1.9g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 22g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 25g | 11kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 27g | 175kcal | 7.7g | 3g | 14.5g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 8.5g | 28kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 8.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 8.5g | 30kcal | 0g | 7.1g | 0.1g | 0.2g | |
Aprikoosi, kuivattu | 8.5g | 19kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 522g | 1288kcal | 81.8g | 141.2g | 43.6g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 261g | 644kcal | 40.9g | 70.6g | 21.8g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 322kcal | 20.5g | 35.3g | 10.9g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27g | 8.4g | 2.5g |