Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 26g | 102kcal | 23g | 0.1g | 1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 15g | 47kcal | 2.5g | 6.7g | 1.1g | 2.7g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 18g | 56kcal | 3.1g | 9.7g | 0.5g | 2.3g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 4.9g | 16kcal | 1.4g | 1.6g | 0.4g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 87g | 48kcal | 4.7g | 2.4g | 2.2g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 26g | 105kcal | 0g | 25.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 29g | 13kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 32g | 204kcal | 8.9g | 3.5g | 16.9g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 10g | 33kcal | 0.1g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 10g | 35kcal | 0g | 8.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 10g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0.1g | 0.2g | |
Aprikoosi, kuivattu | 10g | 22kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 609g | 1502kcal | 95.6g | 165g | 50.8g | 15g | |
Valittu annoskoko | 305g | 751kcal | 47.8g | 82.5g | 25.4g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 376kcal | 23.9g | 41.3g | 12.7g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.3g | 2.5g |