Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 30g | 116kcal | 26.3g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 17g | 54kcal | 2.9g | 7.6g | 1.3g | 3g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 21g | 64kcal | 3.5g | 11.1g | 0.6g | 2.7g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 5.6g | 18kcal | 1.6g | 1.9g | 0.5g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 100g | 55kcal | 5.4g | 2.7g | 2.5g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 30g | 120kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 33g | 15kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 37g | 233kcal | 10.2g | 4g | 19.4g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 11g | 38kcal | 0.1g | 9g | 0.1g | 0.4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 11g | 40kcal | 0g | 10g | 0.1g | 0.5g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 11g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0.1g | 0.2g | |
Aprikoosi, kuivattu | 11g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 696g | 1717kcal | 109.2g | 188.4g | 58.4g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 348g | 858kcal | 54.6g | 94.2g | 29.2g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 429kcal | 27.3g | 47.1g | 14.6g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |