Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 360g | 1397kcal | 316.8g | 1.8g | 14.4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 204g | 653kcal | 34.7g | 91.8g | 15.5g | 36.7g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 248g | 769kcal | 42.2g | 133.9g | 7.2g | 32.2g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 68g | 218kcal | 19.7g | 22.4g | 5.5g | 9.5g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 1200g | 660kcal | 64.8g | 32.4g | 30g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 360g | 1440kcal | 0g | 356.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 360g | 514kcal | 45g | 1.1g | 36.9g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 400g | 180kcal | 4g | 44g | 4g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 440g | 2803kcal | 123.2g | 48.4g | 233.2g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 136g | 452kcal | 1.5g | 108.8g | 1.1g | 4.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 136g | 484kcal | 0.4g | 121g | 1.1g | 6.3g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 136g | 473kcal | 0.3g | 114.2g | 1.5g | 2.9g | |
Aprikoosi, kuivattu | 136g | 299kcal | 7.1g | 59g | 0.5g | 9.9g | |
Annoskoko tuplana | 8384g | 20680kcal | 1319.4g | 2270.4g | 701.8g | 204.8g | |
Valittu annoskoko | 4192g | 10340kcal | 659.7g | 1135.2g | 350.9g | 102.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2096g | 5170kcal | 329.9g | 567.6g | 175.5g | 51.2g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |