Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 37g | 145kcal | 32.9g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 21g | 68kcal | 3.6g | 9.5g | 1.6g | 3.8g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 26g | 80kcal | 4.4g | 13.9g | 0.7g | 3.3g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 7.1g | 23kcal | 2g | 2.3g | 0.6g | 1g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 125g | 69kcal | 6.7g | 3.4g | 3.1g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 37g | 149kcal | 0g | 37g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 42g | 19kcal | 0.4g | 4.6g | 0.4g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 46g | 291kcal | 12.8g | 5g | 24.2g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 14g | 47kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 0.5g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 14g | 50kcal | 0g | 12.6g | 0.1g | 0.6g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 14g | 49kcal | 0g | 11.9g | 0.2g | 0.3g | |
Aprikoosi, kuivattu | 14g | 31kcal | 0.7g | 6.1g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 870g | 2146kcal | 136.8g | 235.8g | 72.8g | 21g | |
Valittu annoskoko | 435g | 1073kcal | 68.4g | 117.9g | 36.4g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 218g | 537kcal | 34.2g | 59g | 18.2g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |