Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 45g | 174kcal | 39.4g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 25g | 81kcal | 4.3g | 11.4g | 1.9g | 4.6g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 31g | 96kcal | 5.2g | 16.7g | 0.9g | 4g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 8.5g | 27kcal | 2.5g | 2.8g | 0.7g | 1.2g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 149g | 82kcal | 8.1g | 4g | 3.7g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 45g | 179kcal | 0g | 44.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 50g | 22kcal | 0.5g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 55g | 349kcal | 15.3g | 6g | 29g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 17g | 56kcal | 0.2g | 13.5g | 0.1g | 0.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 17g | 60kcal | 0.1g | 15.1g | 0.1g | 0.8g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 17g | 59kcal | 0g | 14.2g | 0.2g | 0.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 17g | 37kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1044g | 2575kcal | 164.2g | 282.4g | 87.2g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 522g | 1287kcal | 82.1g | 141.2g | 43.6g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 644kcal | 41.1g | 70.6g | 21.8g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.5g |