Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 45g | 175kcal | 39.6g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 26g | 82kcal | 4.3g | 11.5g | 1.9g | 4.6g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 31g | 96kcal | 5.3g | 16.7g | 0.9g | 4g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 8.5g | 27kcal | 2.5g | 2.8g | 0.7g | 1.2g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 150g | 83kcal | 8.1g | 4g | 3.7g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 45g | 180kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 50g | 23kcal | 0.5g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 55g | 350kcal | 15.4g | 6g | 29.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 17g | 56kcal | 0.2g | 13.6g | 0.1g | 0.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 17g | 61kcal | 0.1g | 15.1g | 0.1g | 0.8g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 17g | 59kcal | 0g | 14.3g | 0.2g | 0.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 17g | 37kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1048g | 2585kcal | 165g | 283.6g | 87.4g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 524g | 1293kcal | 82.5g | 141.8g | 43.7g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 262g | 646kcal | 41.3g | 70.9g | 21.9g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.3g | 2.4g |