Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiini FAST Soija90 | 52g | 203kcal | 46g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 30g | 95kcal | 5g | 13.3g | 2.3g | 5.3g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 36g | 112kcal | 6.1g | 19.5g | 1g | 4.7g | |
Vehnänalkio, 1 rkl | 10g | 32kcal | 2.9g | 3.3g | 0.8g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 174g | 96kcal | 9.4g | 4.7g | 4.4g | 0g | |
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 52g | 209kcal | 0g | 51.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 52g | 75kcal | 6.5g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Omenamehu (Vipset) | 58g | 26kcal | 0.6g | 6.4g | 0.6g | 0g | |
Amona maapähkinälevite | 64g | 407kcal | 17.9g | 7g | 33.9g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Pirkka), annos 25g | 20g | 66kcal | 0.2g | 15.8g | 0.2g | 0.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 20g | 70kcal | 0.1g | 17.6g | 0.2g | 0.9g | |
Kuivattu kirsikka (Pirkka), annos 70g | 20g | 69kcal | 0g | 16.6g | 0.2g | 0.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 20g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 1218g | 3004kcal | 191.4g | 330.2g | 102.4g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 609g | 1502kcal | 95.7g | 165.1g | 51.2g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 305g | 751kcal | 47.9g | 82.6g | 25.6g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 247kcal | 15.7g | 27.1g | 8.4g | 2.4g |